reklam

Sosyal Anneler Ek Gıda Eğitimi

Etkinliklerimiz 08 Mayıs 2013 - 16:51 132 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

04 Mayıs 2013 te Esra Ertuğrul ile Miniaktivite’de çok güzel bir etkinlik gerçekleştirdik.Bizlerle olan annelere ve ev sahipliği yapan Miniaktivite’ye çok teşekkür ediyoruz.

Ek Gıda anneler için çok önemli ve bizde bu konuyu sizler için öğrendik.Esra Ertuğrul ile yapmış olduğumuz bu eğitimde öğrendiklerimiz çok faydalı oldu bizim için.Eğer Ek Gıda Eğitimi almak istiyorsanız mutlaka Esra Ertuğrul ile iletişime geçin.

Bu linkten başvuru yapabilirsiniz http://bebeimgeliyor.blogspot.com/p/ek-gidaya-gecis.html

Sizler için Ek Gıda Eğitimi için notlarımız ve o gün çekilen fotoğraflarımız var.Sizler içn fayalı olacağını düşünüyoruz.Diğer etkinliklerimizde bizlerle olmanız ümidiyle…

EK GIDAYA NE ZAMAN BAŞLANMALIDIR?

  1. Aydan sonra bebeğin enerji ve demir ihtiyacı artar. Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm ihtiyaçlarını tek başına karşılar.6 aydan sonra enerji ve demirden zengin ek gıdalarla anne sütünün desteklenmesi gerekir.

5.-6. aydan sonra bebek, artık anne sütünden daha yoğun ve kıvamlı besinlere alıştırılmaya başlanmalıdır. Bu özellikle öğürme refleksinin zayıflatılması için en uygun dönemdir.

Bebeğe yoğurt, sulu muhallebilerle istenirse ilk geçiş sağlanabilir. Buradaki amaç; bebeği muhallebiyle beslemek değil, sütten daha kıvamlı, yoğun besini yutturmaya alıştırmaktır.1-2 hafta sonra artık daha pütürüklü sebze/ meyve pürelerine geçiş kolay olacaktır.

Bebeklerde ek gıdaya geçmek için en uygun zaman 6. aydır. Hem bebeğin artan besin ihtiyaçlarının karşılanması hem de beslenmeyle ilgili ağız becerilerinin (yutma, çiğneme gibi) geliştirilmesi için çok gereklidir.

Ek gıdalara başlarken dikkat edilecek konular nelerdir?

Ek gıdalar mutlaka bebek aç iken denenmelidir.

Her yeni gıda tek başına denenmelidir.

Bebeğe verilecek ek gıda önce çok az denenmeli, daha sonraki günlerde miktar arttırılmalıdır.

İlk denemenizde sevmediği bir gıdayı zorla vermeyiniz.

Ek gıdaları bebeğinize kaşık veya bardakla veriniz, biberon kullanmayınız.

Ek gıdaları hazırlarken, temizliğe çok önem verin, cam rende, temiz su kullanın.

İlk Verdiğim Besinler Neler Olmalıdır?

Muhallebi:

Genelde pirinç unu ile yapılmış muhallebi..   Besleyici değeri zayıf olduğundan ilk olarak Tam Yulaf Unundan muhallebiyi deneyebilirsiniz

Sebze püresi/ Çorbası

Sebze çorbası için seçilen sebzeler mevsim sebzelerinden seçilmelidir.

Allerji riskine karşı 1 yada 2 sebze çeşidiyle başlanmalı ve 3 gün bekleme kuralına uyarak içeriği yavaş yavaş zenginleştirilmeli.

Sebelerin besleyici değerlerini kaybetmemek için pişirme şekline ve saklanma koşullarına özen gösterilmelidir.

Pürenin/ çorbanın hafif pütürüklü olması önemlidir.

Yoğurt:

İdeal bir ek besindir. İnek sütün aksine 4-6 ayda başlayabilirsiniz

Meyve Püresi:

Vitamin deposu meyveleri ilk ek gıda olarak da başlayabilirsiniz.

3 gün kuralı meyvelerde de geçerlidir.

Besin değerlerini koruyabilmek için püre haline getirirken cam rende tercih edin ve püre haline gelince hemen kullanın.

Tatlı olduğu için bebekleriniz bayılacaktır.


ETİKETLER:
Sosyalanneler
sosyalanneler@gmail.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Sosyal Anneler 4 Yaşında Partimiz

' Anneliğin Her Rengi ' sloganı ile çıktığımız bu yolda, 4. senemizi tamamladık.

Kitabımla Oynuyorum

7 Aralık 2015 tarihinde Kalamış'da bulunan Siz Drama Sanat Eğitim Ve Dan...

BU MAKALEYE YORUM YAP

BU YAZIYA YORUM YAP